NOUVEAUTE rentrée 2019 : marche nordique !!
Il est
prévu 4 séances hebdomadaires de marche nordique.
Les séances
durent généralement 2 heures avec échauffements et étirements. Les circuits
font 10 à 12 km sur des chemins variés qui permettent des allures rapides ou
modérées, des montées et descentes un peu techniques. L’apprentissage de la
marche nordique se fait sous la conduite du coach qui s’assure de la mise en
application des gestes et postures spécifiques à ce sport.
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