Atout Forme

Toute l'équipe d'Atout Forme souhaite d'excellentes vacances à toutes et tous et espère vous retrouver en septembre .

NOUVEAUTE rentrée 2019 : marche nordique !! Il est prévu 4 séances hebdomadaires de marche nordique. L es séances durent généralement 2 heures avec échauffements et étirements. Les circuits font 10 à 12 km sur des chemins variés qui permettent des allures rapides ou modérées, des montées et descentes un peu techniques. L’apprentissage de la marche nordique se fait sous la conduite du coach qui s’assure de la mise en application des gestes et postures spécifiques à ce sport.